Fitness-Kurse Gymnastik Aerobic Fitnesskurs Kurs-Angebote - Fitnesstreff California, Hafenweg 40-42, 59192-Bergkamen-Rünthe (am Yachthafen), Tel.(02389)6077, Fax.(02389)6032, info@fitnesstreff-california.de

 
 
 
 
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Fitnesstreff California
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letzte Aktualisierung: 09.01.2012
 
Fitnesstreff California - Fitness- und Gesundheitszentrum
FITNESS- UND GESUNDHEITSZENTRUM
 

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KURSPLAN -
Frühjahr / Sommer 2011
Um dem Alltagsstress zu entfliehen, bietet wir
neben Kraftgeräten und Cardiogeräten, ein
abwechslungsreiches Kursprogramm, das
für jeden etwas zu bieten hat.

Das Kursangebot umfasst von den bewährten
unfangreichen Kraftübungen für Bauch, Beine
und Po, über Trends wie z.B. Thai-Bo bis hin zur
Gesundheitstraining ab 50, um Abwechslung
im Fitnessprogramm zu gewährleisten.

Seit neuestem bieten wir auch Präventions-
und Gesundheitskurse mit den Krankenkassen.

Bei Fragen zu unseren Kursen schreiben Sie
uns eine E-mail.

Neue Präventions- und Gesundheitskurse
in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen

Montag: 09.00 - 09.45 Uhr   Reha-Sport
10.00 - 11.00 Uhr   Gym-Mix
16.00 - 17.00 Uhr   Gesundheitszirkel
19.00 - 20.00 Uhr   Fatburner
Dienstag: 10.00 - 11.00 Uhr   Gesundes HKS-Training
11.00 - 11.45 Uhr   Reha-Sport
17.00 - 18.00 Uhr   50 Plus - Fit in jedem Alter
19.30 - 20.30 Uhr   Spin Race
19.30 - 20.30 Uhr   Thai-Bo
Mittwoch: 09.30 - 10.30 Uhr   Gesundheitszirkel
10.00 - 11.00 Uhr   Gym-Mix
11.15 - 12.00 Uhr   Reha-Sport
17.00 - 18.00 Uhr   Gesundheitstraining mit System
19.00 - 20.00 Uhr   Workout-Mix
Donnerstag: 15.30 - 16.30 Uhr   Gesundes HKS-Training
17.30 - 18.30 Uhr   Gesundheitszirkel
18.30 - 19.30 Uhr   Surprise
19.30 - 20.30 Uhr   Spin Race
Freitag: 09.30 - 10.30 Uhr   50 Plus - Fit in jedem Alter
14.30 - 15.30 Uhr   Gesundheitszirkel
17.00 - 17.45 Uhr   Reha-Sport
18.30 - 19.00 Uhr   BMW
19.00 - 20.00 Uhr   Power-Dumbel
Samstag: 10.00 - 11.00 Uhr   Gesundheitstraining mit System
Sonntag: 11.00 - 12.00 Uhr   Thai-Bo
13.00 - 14.00 Uhr   Spin Race (14-tägig)
Gesundheitszirkel:
Gruppentraining und effektives Maschinentraining miteinander
kombiniert.

Thai-Bo:
Man nehme Taekwondo, Boxen, Aerobic und heiße Musik -
mische es gründlich und ausgewogen - und heraus kommt: THAI Bo.

Gym-Mix:
Von A wie Aerobic bis Z wie Zirkeltraining. Von jedem etwas.
Querbeet durch die Fitnesspalette.

Fatburner:
erfordert Koordination und Ausdauer. Als Hilfsmittel werden Kurz-
und Langhantel, aber auch ein Stepbrett und Terrabänder benutzt.

SPIN RACE: (dienstags: Einsteiger, donnerstags: Fortgeschrittene)
Fahrradfahren auf Spezialrädern zum Rhythmus der Musik.