Fitness-Kurse Gymnastik Aerobic Fitnesskurs Kurs-Angebote - Fitnesstreff California, Hafenweg 40-42, 59192-Bergkamen-Rünthe (am Yachthafen), Tel.(02389)6077, Fax.(02389)6032, info@fitnesstreff-california.de

 
 
 
 
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Fitnesstreff California
Hafenweg 40 - 42
59192 Bergkamen-Rünthe
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letzte Aktualisierung: 14.04.2010
 
Fitnesstreff California - Fitness- und Gesundheitszentrum
FITNESS- UND GESUNDHEITSZENTRUM
 

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Kursangebot Kurs-Angebote Kursangebote Kurs-Angebot

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Fitnessangebot Fitness-Angebote Fitnessangebote Fitness-Angebot

KURSPLAN -
1.Halbjahr 2010
Um dem Alltagsstress zu entfliehen, bietet wir
neben Kraftgeräten und Cardiogeräten, ein
abwechslungsreiches Kursprogramm, das
für jeden etwas zu bieten hat.

Das Kursangebot umfasst von den bewährten
unfangreichen Kraftübungen für Bauch, Beine
und Po, über Trends wie z.B. Thai Bo bis hin zur
Gesundheitstraining ab 50, um Abwechslung
im Fitnessprogramm zu gewährleisten.

Bei Fragen zu unseren Kursen schreiben Sie
uns eine E-mail.

Neue Präventions- und Gesundheitskurse
in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen

Montag: 10.00 - 11.00 Uhr   Fit`n Fun
11.00 - 12.00 Uhr   Pilates
11.30 - 12.30 Uhr   Pulsgesteuertes Cardio Training
16.00 - 17.30 Uhr   Gesundheitszirkel
17.00 - 18.30 Uhr   Gesundheitstraining mit System
18.30 - 19.30 Uhr   Body Total
19.30 - 20.30 Uhr   Power Dumbel
Dienstag: 09.30 - 10.30 Uhr   Herz-Kreislauf-Training
11.00 - 12.00 Uhr   Pulsgesteuertes Cardio Training
16.30 - 18.00 Uhr   Fit im Alter
18.30 - 19.30 Uhr   Herz-Kreislauf-Training
19.30 - 21.00 Uhr   Thai Bo
19.30 - 20.30 Uhr   Spin Race
Mittwoch: 10.00 - 11.00 Uhr   Gym-Mix
11.00 - 12.00 Uhr   Rückenfit
09.30 - 11.00 Uhr   Fit im Alter
17.00 - 18.30 Uhr   Gesundheitstraining mit System
18.30 - 19.30 Uhr   Wirbelsäulen-Balance
19.30 - 20.30 Uhr   Workout-Mix
Donnerstag: 15.30 - 16.30 Uhr   Herz-Kreislauf-Training
16.30 - 18.00 Uhr   Gesundheitszirkel
18.30 - 19.30 Uhr   Rücken-Balance
19.30 - 20.30 Uhr   Fatburner
19.30 - 20.30 Uhr   Spin Race
Freitag: 09.30 - 11.00 Uhr   Gesundheitszirkel
11.00 - 12.30 Uhr   Fit im Alter
18.00 - 19.00 Uhr   Rückenschule
19.00 - 20.30 Uhr   BMW - Push and Pull
19.00 - 20.30 Uhr   Selbstverteidigung
Sonntag: 10.30 - 12.00 Uhr   Selbstverteidigung
11.00 - 12.30 Uhr   Thai-Bo
13.00 - 14.00 Uhr   Spin Race (14 Tägig)
Body Total:
erfordert Ausdauer und Muskelpower. Hier wird
der ganze Körper beansprucht und gefordert.

Power-Dumbel:
Kurz- und Langhantel-Training. Beansprucht
den ganzen Körper mit tollen Übungen und
viel guter Laune.

B.M.W.:
Bauch Muss Weg. Intensives Training
aller Bauchmuskelgruppen.

Gesundheitszirkel:
Gruppentraining und effektives Maschinentraining miteinander
kombiniert.

Thai-Bo:
Man nehme Taekwondo, Boxen, Aerobic und heiße Musik -
mische es gründlich und ausgewogen - und heraus kommt: THAI Bo.

Fit'n Fun:
Von A wie Aerobic bis Z wie Zirkeltraining. Von jedem etwas.
Querbeet durch die Fitnesspalette.

Fatburner:
erfordert Koordination und Ausdauer. Als Hilfsmittel werden Kurz-
und Langhantel, aber auch ein Stepbrett und Terrabänder benutzt.

Push and Pull:
Kraft und Ausdauer = Power Dumbel.

SPIN RACE: (dienstags: Einsteiger, donnerstags: Fortgeschrittene)
Fahrradfahren auf Spezialrädern zum Rhythmus der Musik.